La diabetes tipos (1 y 2) es una
ruptura en la capacidad del cuerpo para controlar los niveles de
azúcar en la sangre. Niveles altos de azúcar en la sangre en forma
de glucosa no se pueden controlar debido a un fallo del páncreas
para producir suficiente insulina , lo que es la diabetes tipo 1 ,
mientras que la diabetes tipo 2 es la incapacidad de producir
insulina eficazmente.
Solo en los Estados Unidos se calcula
que existen 27 millones de personas que tienen diabetes . En las
prsonas de más de 20 años de edad la enfermedad es en la proporción
de 1 en 10 , mientras que los niños la incidencia es de 1 en 4 . Las
tasas de incidencia son alarmantemente en alza. Contrariamente a la
medicina ortodoxa se ha dicho que la diabetes tipo 2 se puede
invertir sin la dependencia de la medicación.
La situación es la siguiente :
Consumir hidratos de carbono conduce a mayores calorías y los
niveles más altos de glucosa que resulta en el aumento de peso y a
la conversión en almacenamiento de grasas , mientras que los
niveles más altos de glucosa hace que sea aún más difícil para
las células del cuerpo producir insulina eficaz para la sangre y la
regulación del azúcar para combatir las diabetes tipos 1 y 2.
Toda una serie de efectos secundarios
se manifiestan . Esto incluye la sensación de cansancio, problemas
cardiovasculares , ceguera , impotencia y daño a los vasos
sanguíneos . Sin embargo , una solución alternativa ha demostrado
ser eficaz .
Cambios en la dieta y carbohidratos
La reducción de los hidratos de
carbono es un paso en la dirección correcta para reducir los niveles
de glucosa en sangre. Elija alimentos con bajo índice glucémico .
Es decir, elegir alimentos ricos en carbohidratos que cambian la
glucosa en la sangre relativamente más lento. Mi sugerencia aquí
sería la de mirar a los alimentos con bajo índice glucémico de
incluir en la dieta.
Esto incluiría las frutas y verduras
frescas de buena calidad . El alto índice glucémico de los
alimentos basura como dulces y galletas estarían mejor dejarlas
fuera . La canela es eficaz para promover la captación de glucosa en
la sangre y ayudar a curarse de las diabetes tipo 1 y 2.
Aumentar la ingesta de grasas malas
Con la mala alimentaciòn no se asumen
suficientes ácidos grasos esenciales en su dieta , las grasas de
mala calidad también se han impulsado a través del consumo como de
la canola, aceite de colza y las grasas trans no saludables. Una vez
dicho esto , los pacientes de diabetes de tipo 2 pueden aprender a
discernir las grasas de calidad , como por ejemplo aceite de coco ,
aceites omega-3 y aumentar los niveles de estos en su dieta.
En resumen, si usted es un diabético
tipo 2, debe bajar el nivel de consumo de hidratos de carbono y de
las grasas y elegir solo alimentos de calidad es la clave. Haga
mucho ejercicio , bebe un montón de buena agua potable, tener una
actitud positiva ante la vida, buscar la orientación de un
profesional de la salud calificado y el éxito en la reversión de
la diabetes tipo 2 bien podría ser una realidad para usted
Recuerde siempre , los cambios
anteriores que se necesitan para revertir la diabetes tipos 1 y 2
requiere dedicación para cambiar los hábitos necesarios en el
tiempo.